食物主要通过烹饪锅制作，玩家需收集特定食材并按照食谱合成。麦粉+牛奶可制作饼干，麦粉+发酵粉+牛奶合成牛奶面包。食物分为恢复类和增益类，前者用于回复生命值，后者则提供临时属性加成，如生命值提升或抗性增强。烹饪界面位于游戏左下角的面包图标处，点击后选择食材即可制作。需食物效果存在持续时间，通常为30分钟，需在关键战斗前使用。
进入游戏主界面后，点击左下角的面包图标，进入食物管理页面。选择已制作的食物并点击使用按钮，即可激活对应效果。部分高价值食物如水果馅饼（麦粉+水果+盐）能提供较高的生命值加成，建议在挑战高难度副本或BOSS战时使用。食物效果不可叠加，新食物会覆盖旧效果，因此需根据战斗需求灵活调整。
食材的获取途径多样，包括农场生产、地图探索和任务奖励。农场是稳定产出食材的核心设施，推荐优先种植肉、盐、麦粉和野菜等常用材料。部分稀有食材如荧果需通过击败特定怪物获取，每日刷新限制需注意规划收集时间。食材管理直接影响食物制作效率，建议定期查看库存并优化种植计划。
少女凯拉的任务会随机要求提交特定食物，如面包（麦粉+发酵粉）或鱼肉沙拉（鱼+乳酪）。完成任务后可获得储能机芯等道具，并触发后续剧情。日常推图可选择性价比高的基础食物，如乱炖（肉+乳酪）提供稳定增益；而高难度战斗则优先使用高级食物，如海陆烤肉拼盘（肉+鱼）或煎肉排（肉+橄榄油）。
