体力和精力是咱们每天游戏的核心资源，花得好能帮你快速提升实力，避免浪费。体力主要用于刷副本和活动获取资源，精力则集中在竞技场和夺宝等玩法上。掌握它们的获取和消耗策略，就能让你玩得更轻松高效。重点是优先用在收益高的地方，比如副本和双倍活动时，这样资源才不会白费，还能助你稳步成长。
先说体力怎么获取吧，途径还挺多样的，方便你日常积累。你可以通过副本掉落、金币购买、签到活动和节日活动来拿到体力丹，副本是最基本的来源，每天坚持刷主线或任务就有机会得；签到则简单省心，别忘了每天登录领一下；节日活动时奖励更丰厚，参与就有额外收获。体力还会随时间自动恢复，每6分钟涨一点，上限是120点，所以一天登录两次清空就好，避免溢出。好友互赠也是个好办法，加几个活跃好友互相送体力，每天能领60点，轻松又贴心。如果错过中午或晚上的补给时段，花点元宝补领也行，不算贵。
你要优先用在收益高的副本上，别随意消耗。名将副本每天刷5次最划算，消耗少产出多，能拿稀有将魂和神魂；主线副本重点刷紫色装备或橙将碎片的关卡，快速提升战力；精英副本虽然难但觉醒道具很值，值得投入。日常副本如银两副本对新手很有帮助，别漏掉。分配体力时，根据你的目标来定，比如急需战力就多刷精英副本，缺资源就专注主线。商城买体力丹每天有5次机会，前三次便宜，后两次贵点，量力而行就好。军团技能加成也能让体力更高效，加入活跃军团升级技能吧。注意体力恢复上限，满了就别再用丹，以免浪费。
精力方面，精力丹主要用于竞技场和夺宝玩法，获取方式包括商城购买、日常任务奖励、活动赠送和好友互赠。不过每天获取量有限，得精打细算。最佳使用时机是竞技场双倍活动时，投入精力丹能得双倍声望和突破石等稀有资源，回报超高。平常日子建议保留精力丹，只做最低限度的竞技场或夺宝任务，别乱花。巡逻玩法消耗大但产出珍贵宝物，配合双倍掉落活动时集中用精力丹最聪明。好友送的精力要分批领取，别一次性拿完，防止溢出浪费自然恢复。资源管理上要有长期规划，每天通过活跃度或邮件积累精力丹，商城买的当储备用，非必需别动。
