31-39级和80级以上是两个公认的高效跑环阶段。31-39级阶段可通过摄妖香避免大部分暗雷战斗，且任务所需装备可直接从NPC商店低价购买；80级以上则因任务仅要求60-80级装备，成本可控且奖励质量显著提升。20级即可在长寿村陆萧然处领取跑环任务，但低等级收益有限。
跑环任务链包含寻人、寻物、战斗和捕捉四种基础类型，其中寻物任务涉及装备、烹饪、暗器、药物等多元道具。31-39级玩家需重点储备NPC商店可购的50-80级环装，80级玩家则应优先准备60级装备。战斗类任务中，80级以上环怪强度明显提升，建议组队完成或寻求高等级玩家协助。特殊任务如猜拳、画符等出现在第39/79/119环等节点，需提前熟悉机制以避免进度延误。
31-39级跑环适合长期积累基础资源，而80级以上玩家在完成第100/200/300环时可获得对应等级的制造指南书或百炼精铁，其中156-175级玩家有概率在300环获得150级书铁。80级以上跑环成本较高，但高价值书铁产出能有效弥补投入。低等级控分策略已随版本调整失效，当前更建议根据目标奖励反向推算所需积分。
地府、五庄观、天宫因主城NPC分布密集成为跑环优选门派。每周完成300环任务需4-5小时，建议采用双号跑环+单号收环的协作模式提升效率。任务链保存机制允许41-151环间无时限暂停，但152环后仅能消耗善恶点延长5小时。跑环过程中可利用珍品商人系统以善恶点兑换任务装备，或通过打传说获取指定道具，其中北俱芦洲、龙窟凤巢等为常见传说产出场景。日常任务中获得的宝石、环装应优先存入仓库备用；活力可转化为烹饪或三药以应对随机需求。高等级跑环建议选择金币比例稳定的活跃服务器，避免因物资短缺导致进度中断。
