双子岛由两个相连的小岛组成，岛上地形复杂，洞穴里还有湍急的水流阻挡去路。进入洞穴后，第一件事就是找到那些可以推动的岩石，把它们一个个推进洞里去堵住水流。记得推石头时要规划好路线，不然可能会把自己卡住。推进去的岩石会减缓水流速度，这样才能继续深入探索。洞穴纵深有五层，每一层都有不同的谜题等着咱们解决。
从入口进来后，先把两块石头推进去，然后跳进洞里来到下一层。这一层也需要咱们推动一块岩石到特定位置。完成后回到上一层，再次从洞口下去，按照路线前进。遇到并排的石头时，要分两次推，先推一块再推另一块。全部推完后会发现激流被岩石挡住了，这时候咱们就能在水中向上游，前往洞穴更深处。记得带够精灵球和恢复道具，因为中途可能会遇到不少训练师挑战。
洞穴最深处藏着传说中的冰系神兽急冻鸟，想抓它就得先完成所有岩石解谜。找到急冻鸟后按A键触发战斗，建议先用技能削弱它的血量，再丢球捕捉。如果不想抓急冻鸟，单纯想过关的话，推完石头后可以直接从出口离开。双子岛的迷宫设计比较考验耐心，推错石头的话可能需要重新开始。遇到卡关时不妨多观察周围环境，看看有没有漏掉的岩石需要推动。
离开双子岛后，往左航行就能到达红莲镇继续冒险。抓完急冻鸟可以使用穿洞绳快速离开洞穴，省去走回头路的时间。双子岛不仅是游戏剧情的重要地点，也是训练师提升实力的好地方。岛上的训练师战斗能给宝可梦带来不错的经验值，还有机会获得稀有道具。记住带上会闪光术的宝可梦，这样在黑暗的洞穴里探索会更方便。整个过程虽然有点复杂，但只要按照步骤一步步来，通关并不难。
最后双子岛的挑战更多是考验咱们对游戏机制的理解。推动岩石时要考虑好先后顺序，有些地方需要反复上下楼梯才能完成解谜。如果中途资源耗尽，建议先返回红莲岛补给，不要勉强前进。整个岛屿的设计非常巧妙，既能让咱们体验到解谜的乐趣，又能收获强大的宝可梦伙伴。
